ربما ولدت معها ، ربما يكون روتينًا ذكيًا للعناية بالشعر. بالنسبة لبعض النساء ، يحدث شعر طويل يحسد عليه ، ولكن بالنسبة لبقية منا ، يجب إجراء تعديلات معينة على روتين الجمال اليومي لدينا. سواء كان ذلك باستخدام فرشاة شعر مختلفة ، أو تعديل عدد المرات التي تستخدم فيها مجفف الشعر الخاص بك ، أو إضافة فيتامين إلى المزيج ، أو النوم على وسادة من الحرير (نعم ، حقًا) ، هناك العديد من الخطوات السهلة التي يمكن القيام بها لتحقيق أقفال طويلة ولامعة . تحقق من هذه النصائح الاحترافية لإرشادك في الاتجاه الصحيح (أطول!).
للتأكد من صحة وسلامة بشرتك برجاء الاتصال بالعيادة لتحديد موعد مع افضل مركز تجميل في إسكندرية.
حواف منتظمة:
قد يبدو الأمر غير بديهي ، ولكن إذا كنت تريد شعرًا طويلًا صحيًا بالفعل ، فأنت بحاجة إلى الحصول على حواف منتظمة. يوضح مصفف الشعر الشهير مايكل دوينياس: “في حين أن حلاقة الشعر لا تجعل شعرك ينمو بشكل أسرع ، إلا أنها تتخلص من الأطراف المتقصفة التي تكسر شعرك”. “إزالة الكسر يعطي مظهرًا أن شعرك ينمو بشكل أسرع.” بعد كل شيء ، يمكن أن تؤدي النهاية المنقسمة التي تنكسر إلى فقدان شعرك الطول – ناهيك عن اللمعان والحجم والنعومة.
للتأكد من صحة وسلامة بشرتك برجاء الاتصال بالعيادة لتحديد موعد مع افضل مركز تجميل في إسكندرية.
قاومى الرغبة في أن تصبحى شقراء:
مثل مظهر الشعر البلاتيني الأنيق ، فإن الانتقال من الظل الداكن إلى الأشقر الفاتح يمكن أن يقف بينك وبين أطول شعرك. توضح إليزابيث هيسيرودت ، كبيرة تلوينات في صالون كاتلر في مدينة نيويورك: “عندما تتلف بشرة الشعر بسبب التبييض ، يمكن أن يكون لديك المزيد من الكسور أو النهايات المتشققة”. “كلما قل عدد العلاجات الكيميائية ، كان نمو شعرك أفضل.”
للتأكد من صحة وسلامة بشرتك برجاء الاتصال بالعيادة لتحديد موعد مع افضل مركز تجميل في إسكندرية.
وزعي زيوت شعرك الطبيعية:
قد يبدو الذهاب إلى الفراش بشعر غير ممشط مغريًا عندما تكون متعبًا ، لكن إعطاء شعرك بضع ضربات سريعة يمكن أن يكون رائعًا لصحته. “بدءا من فروة الرأس، واستخدام فرشاة الشعر الخشن لتوزيع زيوت فروة الرأس الخاص بك بالتساوي على شعرك لذلك يبقى رطب بطبيعة الحال،” هذه خطوة بسيطة كل ليلة يساعد على زيادة الدورة الدموية، مما يساعد على جعل صحة فروة رأسك.
تناول الأطعمة المناسبة:
لا يعتمد الحصول على شعر طويل وقوي على المنتجات التي تضعينها على شعرك فقط ؛ يعتمد أيضًا على ما تضعه في جسمك. تشرح الدكتورة فرانشيسكا فوسكو ، طبيبة الأمراض الجلدية ومقرها مدينة نيويورك: “لتعزيز نمو الشعر ، تحتاج إلى” إطعام “الشعر من الداخل”. “حاول زيادة تناول البروتين مع الأطعمة مثل الأسماك والفاصوليا والمكسرات والحبوب الكاملة.”
للتأكد من صحة وسلامة بشرتك برجاء الاتصال بالعيادة لتحديد موعد مع افضل مركز تجميل في إسكندرية.
إذا لم تكن من محبي اللحوم ، فيجب أن تهدف إلى الحفاظ على نظام غذائي غني بالبروتين. تحذر الدكتورة فوسكو من أن النساء اللاتي لا يحصلن على ما يكفي منه في كثير من الأحيان “اضافة المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين وكذلك الفيتامينات أ ، ج ، ه ، والمعادن مثل الزنك والحديد ، وأوميغا 3 الدهنية يمكن أن تساهم في شعر صحي.
تجنب أدوات تصفيف بالحرارة:
حذر مصفف الشعر الشهير كين بافيس من “التوقف عن تصفيف شعرك”. إذا كان يجب عليك استخدام الحرارة ، فيوصي بخفض درجة الحرارة واستخدام واقي الحرارة دائمًا – وإلا فإنك تخاطر بتلف شعرك ، مما يؤدي إلى الكسر والتجعد.
تخطي الشامبو اليومي:
“إن غسل شعرك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع يسمح لزيوتك الطبيعية باختراق شعرك ، مما يسمح له بترطيب وإصلاح نفسه
للتأكد من صحة وسلامة بشرتك برجاء الاتصال بالعيادة لتحديد موعد مع افضل مركز تجميل في إسكندرية.
أضف فيتامين إلى روتينك الصباحى:
إذا كان نظامك الغذائي لا يمدك بما يكفي من التغذية ، فقد يُحدث المكمل فارقًا كبيرًا. تنصح الدكتورة فوسكو “ابحث عن الفيتامينات المتعددة التي تمت صياغتها وتسميتها” للشعر والبشرة والأظافر “. “تحتوي تلك الفيتامينات الهامة مثل البيوتين والفيتامينات ب التي تدعم صحة الشعر.” المكافأة: قد تحصل على بشرة أفضل في هذه العملية!
للتأكد من صحة وسلامة بشرتك برجاء الاتصال بالعيادة لتحديد موعد مع افضل مركز تجميل في إسكندرية
